從你目前提供的資料來看，如果這么久都還是有癥狀的話，建議進一步完善磁共振檢查，排除是不是有軟骨韌帶等組織的損傷，好決定是否還需要治療。
      

      踝關節周圍肌肉組織較少，所以活動量較大，或者是長時間站立等原因，都會造成周圍組織的腫脹。避免長時間站立，不要走路過多，睡覺休息的時候抬高受傷的下肢，以利于血液循環，給予腳跟部位進行熱敷，理療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況正在恢復期這是注意營養，應該恢復很快的。
      指導意見：
      建議平時保持心情愉快，可以局部按摩，增加血液循環，營養豐富忌吃辛辣油膩食物，增加抵抗力
      
      以上是對“我是左腳踝軟組織損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的病情情況，左腳踝軟組織損傷21天還是有點腫脹，說明韌帶損傷還沒有恢復。
      指導意見：
      已經排除了，骨折就沒有太大問題，建議你局部可以涂抹扶他林軟膏，吃點活血止痛膠囊，并且每日用溫水浸泡。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，跟據你的描述可知。你的腳崴傷了
      指導意見：
      鑒于你的這種情況，左腳崴傷軟組織損傷，軟組織損傷，也要有一個恢復時間。慢慢的才會消腫，祝你早日康復！