病情分析：
      你好，強迫癥包括強迫思維和強迫行為，是病理性的癥狀，需要就醫治療。
      指導意見：
      建議：到正規醫院的精神科就診，規范服藥治療，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大，可以進行一些放松訓練。
      

      您好，很高興為您提供咨詢，建議患者及時到三甲醫院心理科就醫，根據醫生的指導用藥治療，平時要多多運動鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果蔬菜，合理營養，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣。
      

      最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引導，暗示自己放松。暫時那種負面狀態作用在身上也不要在意。還可以通過某些暗示 或者事情來轉移，分散，引導，宣泄強迫癥所產生的焦慮，煩躁情緒。比如做些運動，或者想象一些比較愉快的事 情。情況嚴重的建議去專業醫院進行檢查治療。祝早日康復！
      
      以上是對“有強迫癥該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！