病情分析：
      是的。還有體寒的情況。建議可以找中醫號脈調理段時間比較好的。多鍛煉身體。
      指導意見：
      辛辣生冷刺激食物記得不要吃。然后是記得平?？梢猿陨翔坭?，桂圓和紅棗來調理的。
      

      你好，根據你的情況分析，你是由于出現了月經不調的情況，如果要想有明確的診斷，建議，你應該去醫院做一個詳細的檢查，查明原因，然后才能對癥治療，平時要注意保暖，不要著涼。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的，考慮這種情況有可能是血虛所造成的。
      指導意見：
      建議每天需要進行運動鍛煉，增強自身的體質。飲食方面多注意營養均衡，可以多吃紅棗阿膠之類的物品
      
      以上是對“我是月經不調,手腳冰冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！