病情分析：
      您好，根據您所描述的情況，這個是由于在床上躺的姿勢過久，導致局部肌肉痙攣了。
      指導意見：
      對疼痛的部位進行熱敷。然后可以用活血化瘀的藥物，輕輕按摩。如果不會處理的話，你去找醫生進行治療。
      

      首先這種情況考慮是由于腰椎間盤或者腰肌勞損引起的典型表現，這種情況需要拍片進行詳細的檢查，診斷明確后再積極的進行藥物治療，才能夠達到很好的治療效果
      

      你好，您的情況有必要做個腰椎ct，或者腰椎核磁共振確診一下，注意休息，局部熱敷理療，口服藥物珍寶丸，活血止痛膠囊，祝你早日康復！
      
      以上是對“在床上躺了一會，然后起身時腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！這種情況可能是局部軟組織拉傷引起的相關不適癥狀，建議可以局部熱敷按摩理療治療，注意局部保暖，多休息一段時間看看為好。