您好，頸椎病早期頸部疼痛。有可能出現頭暈手麻，嚴重可以影響產生肌肉力量不足，肌肉萎縮，疼痛嚴重，下肢活動受影響。需要避免長期低頭勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭看手機或者伏案工作，可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫米字等鍛煉肌肉力量，可以應用頸托保護。配合主治醫生做好定期復查牽引理療康復訓練，可以在醫生指導下應用中醫藥物外用口服治療，您描述的情況可以的，注意避免勞累受涼
      

      您好！根據您的描述，建議您在瑜伽指導老師的正確指導下練習瑜珈。增加活力，來自瑜伽對腦部與腺體的作用。多練習瑜伽姿勢，身體會變得強壯，體內不會積存過多膽固醇和脂肪，血壓恢復正常，心臟變得更健康。整體健康改善了，人自然更青春、更有活力。祝身體健康！
      

      病情分析：
      頸椎是機體的一個重要部分，頸椎是脊柱的一部分，頸椎具有一定的生理彎曲度
      指導意見：
      根據你敘說的情況，頸椎手術后只要脖子是可以活動的，則是可以考慮做瑜伽鍛煉的
      
      以上是對“本人13年做過頸椎手術”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據你所描述的這個情況，可以適當的鍛煉的。不要擔心。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息，避免熬夜，過度勞累，多吃新鮮瓜果蔬菜，多補鈣補充營養。
      

      病情分析：
      瑜伽具有改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，基于你的情況，雖然你2013年做過頸椎手術，但術后恢復良好，所以練習瑜伽的。