如果突然做出一個動作，然后出現一側的足部疼痛并且伴有腫脹，那么主要考慮的是，突然下肢靜脈出現了栓塞，導致血液回流不暢，逐步導致的足部水腫，并且由于血管不通暢，所以會出現代謝物得不到排泄，最終會導致足部的疼痛，因此這種情況要趕緊到醫院先做足部的彩超下肢動靜脈的彩超。如果確定有栓塞的話，那么應該盡快的溶栓。
      

      病情分析：
      上廁所腳抽筋之后，局部引起浮腫，提示有皮下淤血的改變。
      指導意見：
      可以使冷毛巾或者是冰塊外敷，促進消腫，還有加強休息，避免劇烈運動的了。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述上廁所的時候突然腳抽筋，然后有腫脹的感覺，現在還是很疼，不能走路，考慮還是處于抽筋的狀態導致的疼和腫
      指導意見：
      建議您可以雙手按摩揉搓抽筋的部位，最好是到就近的診所或者醫院請專業的醫生用專業的手法給你緩解抽筋的狀態，今后要多吃水果蔬菜，多曬太陽，補鈣保證營養，天氣轉涼時注意保暖。
      
      以上是對“上廁所上著上著就腳抽筋然后后就腫了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您的描述，親愛年多觀察幾天看看看一下你的情況是否得到緩解，如果沒有的話，建議您及時去醫院進行檢查。平時多注意休息。
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況描述。您這應該是下肢的神經和血管長時間受壓引起的。
      指導意見：
      建議您不要長時間保持一個姿勢，特別是不要久坐和久蹲，如果時間長了，要站起來活動活動。
      

      病情分析：
      你好！上廁所引起抽筋的現象一是蹲廁所太久，二是生長期缺鈣。
      指導意見：
      建議平時注意飲食結構，不要偏食，要注意蝦皮，海產類的攝入，多做戶外活動，曬曬太陽，促進鈣質吸收。蹲廁所不宜太久，太久不僅會引起腳麻腳腫，長期也會導致脫肛。