您好，很高興為您提供咨詢，如果長時間這樣的話，你的身體是會出問題的，所以建議您平時一定要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營養，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，建議您服用安神補腦顆粒和維生素B1來調節一下。
      

      病情分析：
      您好！從您的敘述看，應該睡眠質量不好引起的，可能和您睡眠習慣不好，在就是您對聲音敏感。肚子脹可能胃腸功能紊亂及消化不良引起。
      指導意見：
      單純您說的癥狀不典型，也說明不了問題，建議最好到心理醫生哪里檢查一下，明確心理狀況，可以考慮心理疏導治療。腹脹需要消化內科檢查，明確原因，針對性治療。
      

      病情分析：
      根據你的情況，失眠，肚子痛，建議去醫院檢查一下腹痛原因。
      指導意見：
      建議檢查如果沒有問題，建議注意多參加集體活動，積極鍛煉身體，人累了睡覺就好了。
      
      以上是對“L晚上睡不著，就只能迷糊的睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！