根據你的描述可能是青春痘。一般都是由于上火或者是過敏原因引起的。一般從飲食上來多注意，盡量避免魚蝦，辛辣等刺激性的食物一定要保持大便通暢。可以口服的排毒養顏膠囊或者是葡萄糖酸鋅咀嚼片，然后用碘伏消消毒。調理一段時間慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      你好，青春期長青春痘是正常現象，是由于體內激素分泌導致。
      指導意見：
      不要擠壓，保持皮膚清潔衛生，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡飲食，作息規律，保證充足睡眠。可以口服中藥綜合調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你所述情況，痘痘除了和個人衛生有關，和激素也有關。
      指導意見：
      現在你正在青春期，雄性激素分泌較多，建議不要熬夜，不吃辛辣的東西，不要過度搓，也可以中藥調理一下。
      
      以上是對“有好多硬的小痘痘.我都是很講衛生的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！