您好，根據(jù)您的情況描述，減肥最有效的方法就是合理的膳食和適量的運(yùn)動(dòng)。建議您可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，減少主食的攝入。

      病情分析：
      臉圓可能有受遺傳因素影響，也可能是整個(gè)身體比較胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      單純的瘦臉可能會(huì)不太明顯，你要控制飲食，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，到理發(fā)店做適合自己的發(fā)型

      病情分析：
      臉型與遺傳密切相關(guān)，另外，體重變化對(duì)于面部塑形也有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意合理飲食，避免高脂高碳水化合物，保持正常體重，可適當(dāng)做些面部按摩，還可以做微笑瘦臉動(dòng)作。
      以上是對(duì)“臉太圓了怎樣才能瘦一些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況可能是有點(diǎn)偏胖的問(wèn)題。可能與缺乏體育運(yùn)動(dòng)鍛煉有關(guān)系，與飲食不節(jié)制也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)保持心情，避免過(guò)度疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。注意飲食營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，避免偏食。加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。經(jīng)常做瑜珈及健美體操。