對于你所需的情況考慮，你潔癖也是屬于強迫癥的一種，所以在日常生活中要盡可能的學會放松心情緩解壓力，不要過于注重和計較，平時可以使用75%的酒精進行消毒，這樣也能夠消除心理的一些個隱患。
      

      病情分析：
      你這些屬于心病的，所謂心病還要心藥醫，解鈴還須系鈴人的，沒有辦法的。
      指導意見：
      這個疏導是很重要的事情的，你去洗一下頭發就解決了，可以進入到內心幫忙疏導，估計其他都不行

      根據你描述的情況看，你說的這個過程，不會造成你感染什么疾病的，所以不要老是關注這些事，多培養些興趣愛好，把你的精力投放到外界去，找些感興趣的事情投入的做。轉移下注意力。
      
      以上是對“寢室廁所蹲坑，頭發不小心蹭到了前面的墻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好！能感覺到你有點小累，最簡單的辦法洗頭就好了嘛！當亂想的時候，轉移一下自己的注意力，也不要去控制你的想法，希望可以幫到你！