很多男人都有這個習慣的。而且男人從28歲以后，他的性生活的能力會下降的，但是你會陰總是出汗，而且是晚上，這就有點兒腎虛了，時間上可以增加體育鍛煉，減少熬夜，嘗試做愛時轉移注意力等方式試試。
      

      病情分析：
      你好你這考慮是長時間手淫導致腎虛致使早泄的情況，建議你首先戒除手淫
      指導意見：
      你首先要戒除手淫，注意多鍛煉，加強營養，節制性生活次數，建議找中醫辯證一下，考慮可以金鎖固精丸合五子衍宗丸治療
      

      您好，像您這種情況考慮可能是早泄的問題，建議您做個性功能檢查，明確病因對癥治療。戒除您的手淫情況。
      
      以上是對“我有手淫習慣，十多年了結婚到現在性生活也就2分鐘左”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！