病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮這種情況，你要自我調節一下的
      指導意見：
      你這種情況平時要自我調節，要多與人溝通，如果還不好轉的話，你可以去醫院治療的，真健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮你是一個性格內向、謹小慎微的人。
      指導意見：
      但現在你能意識到自己的不足，這是好的起點。建議你培養積極向上心態，多與人交流，不要瞻前顧后，考慮慢慢會有所改善。