病情分析：
      這種情況是沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)自己的實(shí)際情況，實(shí)際的需要，每個(gè)人不一樣，適合
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適合自己的就是最好的，只要不出現(xiàn)乏力，就可以隨心所欲，沒(méi)有限制，沒(méi)有時(shí)間限制，溫度自己感覺(jué)合適，就是最佳溫度
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好：淋浴應(yīng)先洗臉,再洗身,最后洗頭，澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜，35~37℃，一般淋浴10~15分鐘完全足夠了，最好不要超過(guò)20分鐘,否則,皮膚表面會(huì)很容易脫水，祝健康！
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，你的癥狀屬于洗澡，容易出現(xiàn)著涼感冒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要吃的太飽去洗澡，洗澡一般不超過(guò)半小時(shí)，水溫一般在38度到40度治療的水溫就可以。
      
      以上是對(duì)“淋浴如何正確洗澡？洗多長(zhǎng)時(shí)間”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！