你好，根據你所描述的情況，首先考慮到有可能是骨刺或者是缺鈣所引起的，建議，應該進行鈣質的補充，同時補充維生素d促進鈣的吸收，必要的時候，也應該到醫院進行檢查，排除骨刺。
      

      你這種情況的話，考慮可能是神經過敏，是神經末梢敏感性增加而導致的一種情況，所以說你可以進行局部的按摩熱敷，那么會有一定的效果，平時適當運動目前來說可以服用甲鈷胺等營養神經的藥。
      

      你好，根據你的情況描述，考慮腰椎疾病引起。建議你到正規醫院外科就診。建議你睡覺時使用硬度大一些的床。每天用熱水泡腳，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多休息。
      
      以上是對“最近快一個星期了，我的左腳跟一陣一陣像針扎了一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是痛風或運動量過大引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以每天用熱水泡腳，口服戴芬，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多休息。