指導意見：
      這種情況建議可以首先找中醫看看，應用中藥調理治療一段時間，中成藥可以服用歸脾丸、安神定志丸等，平時注意休息，保持情緒舒暢，適當運動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，老年人有。睡眠障礙，這是正常的一種現象。
      指導意見：
      平時注意休息就行啦，這沒有什么問題。養成良好的生活習慣和衛生習慣。多運動，提高身體免疫力。
      

      病情分析：
      通過你描述的這種情況來看，是由于睡眠時間紊亂而導致。
      指導意見：
      建議你最好建立合理的睡眠時間，睡前可以服用一點牛奶，或者是安神補腦液。
      
      以上是對“我毎晚10點休息，睡到2點左右就醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！