病情分析：
      你好，根據您的描述，您的情況可能是維生素缺乏。也可能是口腔炎癥，或者幽門螺旋桿菌感染的情況。您的情況也可能是白塞氏病。您的情況需要到醫院檢查，明確診斷，及時針對性治療。
      指導意見：
      建議您平時要加強有氧運動，提高抵抗力。平時可以加強營養，多吃富含蛋白質，維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。

      您好，您說的爛嘴是什么意思的？具體是什么樣的癥狀可以告訴我嗎？如果是口腔潰瘍的話，建議你補充一些維生素b2或者復合維生素必須一定的效果了。

      病情分析：
      你好
      根據你描述的情況，是反復出現口腔潰瘍，懷疑與維生素B2缺乏有關。
      指導意見：
      建議你潰瘍服用維生素B2治療，要堅持服用一段時間。中醫認為與胃火大有關，潰瘍服用唇齒清胃丸治療。
      
      以上是對“經常爛嘴，喉嚨疼，平時不吃辛辣食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！