我建議你最好還是調整一下您的這個心理狀態，要給自己足夠大的勇氣，或者說是去看一下心理醫生，調解一下您的這個心理狀態還是有必要的。
      

      你好，非常愿意幫你解答這個問題。外面世界雖然很美好其實是比較復雜的。比如你一個人出去吃飯的話，建議還是不要做。所以這也不是怕不怕的問題，而是安全問題。你做的是正確的。現在你一個小女孩，這個年齡。安全是第一位的。媽媽有你這樣一個女兒，應該是比較放心的。
      

      病情分析：
      你好，根據您的情況考慮是有焦慮癥，可以去看下精神方面的醫生。
      指導意見：
      你好，根據您的情況建議您積極的治療，保持心情愉快，注意休息，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“沒有安全感，一個人不敢做有些事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。把自我經常歸零，每天都是新的起點。
      指導意見：
      學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，小姑娘，你現在在哪里，離家是不是很遠呢？
      指導意見：
      指導意見，缺少安全感，應該是和你離開了家有關系，現在你可以選擇一個人堅強，或者看看能不能選擇一個離家近的地方。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，可能您比較膽小，恐懼，沒有安全感，所以比較害怕，建議您多做自信心的建立，多肯定自己。經常對著鏡子練習，我是最棒的，提升自己的安全感，告訴自己安全的，平時多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，補充維生素，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，別人可以的你也可以，加油！
      

      病情分析：
      你好，按照你描述的癥狀應該是輕微抑郁癥的癥狀，一定要放松心情的
      指導意見：
      建議；平時一定要放松心情，保持每天心情舒暢，多和同學溝通，平時多吃蘋果，香蕉等瓜果蔬菜
      
      以上是對“沒有安全感，一個人不敢做有些事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。可能是一個人剛到一個陌生的環境，產生的一種心理恐懼。
      指導意見：
      建議要學會適應外面的生活，要克服自己的這種恐懼心理，使自己的性格變得堅強起來。