目前如果有減肥計劃的話還是建議在飲食上格外控制，少吃甜品飲料油炸食品！建議晚飯過后適當溜達溜達，每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于體重的下降，也有利于身，體健康建議堅持住。
      

      病情分析：
      您好！如果您的身高在160左右，110斤的體重應該屬于正常，您現在14歲身體各個器官正在發育階段，最好不要減肥，更不能一個月內減掉10-20斤，以免影響身體健康引起疾病影響學習。
      指導意見：
      平時注意多運動，運動要持之以恒，注意不要暴飲暴食，不吃油炸、甜點、肥肉、飲品等食物，體重一般不會增加的，不要過度減肥，以免影響身體健康。
      

      你好，對于你想減肥，建議你還是選擇科學合理的方法，謹慎使用減肥茶，減肥藥等等，建議您控制飲食，減少碳水化合物的攝入。同時增加適量的體育鍛煉
      
      以上是對“我是一個初一的學生，我大概有110斤左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述快速減肥的話肯定會容易反彈的，本身110斤，也不是很重，你就處于一個學習的階段，飲食上不能控制的太厲害，可以適當的運動，慢慢地減肥。
      

      青春期是青少年身體發育的重要時期，影響體重的因素很多，一方面與遺傳因素有關，另一方面也受后天因素的影響。減肥的關鍵是控制每日熱量以及蛋白質和脂肪攝入量。并堅持持之以恒的體育鍛煉。
      

      減肥最重要的方法就是運動減肥加飲食控制，但是不能太過度，太過度影響身體健康，身體不健康，學習效率就下降。所以說需要一個過程，千萬不能太著急。
      

      你好，你這種情況想要減肥的話，建議你可以進行運動加適當減食來達到減肥目的，而且少吃主食，多吃蔬菜水果，可以達到減肥目的，
      
      以上是對“我是一個初一的學生，我大概有110斤左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！