病情分析：
      你好，現在生活節奏快，壓力大，生活不規律，飲食習慣、環境等綜合因素導致。
      指導意見：
      建議養成良好的生活習慣，規律作息，把自己的生活放節湊慢一點，注意飲食，切勿熬夜、喝酒、吸煙、縱欲等不良習慣，希望對你有所幫助！
      

      指導意見：
      你好，這年頭精子變少，時間也變短。注意一下飲食，看看是否有抽煙喝酒等損傷精子細胞的事情。飲食中可以多吃蔬菜水果促進精子細胞修復，還可以補充足夠的維生素E促進精子發育