你好，根據您的情況考慮，建議您平時多吃水果蔬菜，補充維生素，保持皮膚衛生，不要抽煙喝酒，避免接觸刺激性物品，避免暴曬，可以外用蘆薈膠，或者是維生素e乳膏涂抹，或者是使用生姜片擦拭。
      

      病情分析：
      你好，臉上長痘留下痘坑應該是由于青春痘處理不當造成的，建議積極的對癥處理比較好。
      指導意見：
      建議可以用維生素E扎破涂在患處可以修復痘痕的。同時建議注意多吃蔬菜和水果,每天睡覺前吃一片維生素C及維生素B2,還可以吃一些胡蘿卜,這都有助于痘印的消除,如效果不好就需要去醫院做激光治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據你的描述，痘坑是去不掉的。
      指導意見：
      建議平時面部清潔，不要涂油性霜。長了痘不要擠，可以進行濕熱敷，少吃油膩辛辣食物。
      
      以上是對“臉上長痘10多年了留下坑坑洼洼的痘坑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是青春痘坑引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以外用維生素E軟膏，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多喝水。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述分析，長痘痘應該和您的膚質，內分泌有關系。
      指導意見：
      一般油性的皮膚會長痤瘡，建議您洗臉也清洗徹底干凈，避免辛辣刺激性飲食，不要熬夜，您可以去醫院皮膚科讓醫生幫您治療，祝您好運。
      

      病情分析：
      你好，就你描述的情況是，青春痘留下的印記，一般是很難消除的。你現在仍然長這種現象，可能與你體內雄激素水平有關，也可能是個人皮膚的原因。
      指導意見：
      建議你可以具體咨詢當地的醫生，在當地醫生指導下針對性的治療，同時要注意面部衛生，不能吃辛辣以及容易過敏的食物。