引起便秘的主要原因是大便干燥，腸蠕動減慢，一般來說的話最好能夠多吃青菜水果軟化大便，每天保證1000毫升以上的飲水，同時的話最好能夠多吃粗纖維食物包括玉米番薯青菜能夠有效的軟化大便。
      

      病情分析：
      根據你的描述分析，這屬于胃腸功能不好引起的胃腸道功能紊亂的不適癥狀。
      指導意見：
      建議你平常要多喝水，多吃青菜，水果等。吃易消化的東西。注意清淡飲食，不要吃刺激性的東西。
      

      病情分析：
      目前是便秘嚴重導致的，可以口服果導片治療，一般口服以后半個小時以后會逐漸拍大便。
      指導意見：
      多喝開水，你也可以外用開塞露促進排便，只要大便通暢了才能可以恢復正常，平時調理飲食，多喝開水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物，忌酒，多吃南瓜薯類，香蕉牛奶。
      
      以上是對“醫生我從昨天開始便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是胃腸蠕動差引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你外用開塞露，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多喝水，多運動，多吃含粗纖維的食物。