健康咨詢描述: 我12歲了,身高才1.47,我們班的同學有的1.64,有的1.67,有的比老師還高。可我呢,唉,不知道有什么辦法才能長高呢。
你好,是男生。目前12周歲,身高147。身高略矮于同齡人。可以到醫院先完善骨齡檢查,檢查看青春期發展到什么程度。預估一下最終身高,如果不理想,可以進行一些干預。
病情分析:
人體的身高發育,多數是在14歲左右開始,而由于現代的營養好,多數人會提高發育,但不都這樣,你12歲這個身高,是低一些,但屬于正常;
指導意見:
建議不用擔心,你的身高發育即將開始,平時最好是多吃些牛肉,牛奶,以及多鍛煉身體,如堅持每天跑步,以促進長高;
以上是對“我12歲了,身高才1”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
根據你的描述,人體身高多是由父母基因決定,但是后天的營養和適度的運動也有一定的促進作用。建議平時要注意膳食營養均衡,不偏食不挑食不吃零食,適當多攝入富含維生素和鈣質的食物,進行適度的運動,有助于促進骨骼肌肉發育。你現在正在生長發育期,不要過于著急,每個人的生長都有個體差異,有的人長的早些,有的人長的稍微晚些。
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