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有問必答網運動瘦身減肥 → 一米七女生標準體重多少斤我的體重160減掉多少斤我

一米七女生標準體重多少斤我的體重160減掉多少斤我

女 | 18歲 2018-02-28 20:26:35 5人回復 來自

健康咨詢描述: 一米七女生標準體重多少斤我的體重160減掉多少斤我是易胖體質變成易瘦體質我不吃肉挑食吃零食不愛運動是我哪種肥胖類型

醫生回復區

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2018-02-28 20:45:35

      你好,很高興為你解答,根據你所描述的情況,如果你1米7,建議您體重應該在120多斤是屬于正常的,建議您平時不要吃過多的零食,少吃主食,多食新鮮蔬菜和水果,適當的運動,堅持下來會有很好的效果。
      

白富梁
白富梁 濟南市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸椎病,椎間盤突出,骨頭壞死,骨性關節炎,多發 幫助網友:38225稱贊:1
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2018-02-28 20:47:15 我要投訴

      你好,很高興為您解答。標準體重118斤。上下浮動五斤都屬正常。你的這種情況屬于偏胖。要多運動。少吃零食??梢耘懿?,跳繩,游泳,瑜伽。
      

胡莉萍
胡莉萍 太原西山醫院   副主任醫師 擅長: 腫瘤防治及健康教育、腫瘤的三級預防、心理健康咨詢、 幫助網友:10193稱贊:2
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2018-02-28 21:12:50 我要投訴

      你好,很高興為你服務,準體重(kg)=身高(cm)-105例如,一個身高170厘米的男子,他的標準體重應該是:170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超過標準體重10%者為偏重,超過20%以上者為肥胖;低于標準體重10%者為偏瘦,低于20%以上者為消瘦。
      
      以上是對“一米七女生標準體重多少斤我的體重160減掉多少斤我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

丁鑫
丁鑫 濟寧市任城區中醫院   醫師 擅長: 擅長上呼吸道感染,肺炎,支氣管炎,支氣管擴張,慢阻 幫助網友:41077稱贊:60
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2018-02-28 20:41:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,肥胖,這種情況可以吃常潤茶,排毒養顏膠囊,應該清淡飲食,盡量食用膳食纖維較多的食物
      指導意見:
      主食不要過于精細,要適當吃些粗糧,讓水在腸胃振動,加強通便作用全天都應多飲涼開水以助潤腸通便
      

張禮平
張禮平 武威市第二人民醫院   主管護師 擅長: 膽囊炎,闌尾炎,骨折 幫助網友:6103
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2018-02-28 20:49:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥辦法有很多種,但是減肥的最終目的不是一輩子減肥,而是改變體質,長期保持纖瘦健康的身材。
      指導意見:
      建議,控制飲食,每頓吃到六分飽就行了,禁食油炸食品,生活規律,飲食以粗纖維食物為主,保持大便通暢,加強鍛煉就可以了。
      

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