其實目前你14周歲正處于第二性征發育和長個的關鍵時期，這個時期如果要想減重，不建議積極的飲食控制避免干擾內分泌激素的紊亂，如果以梨型分布為特點，下肢相對比較粗狀，我們可以采用局部穴位的按摩進行減重。
      

      您好，這位朋友針對你的問題回答如下，根據描述建議可中醫調理效果好，選用中國究的愛針灸就一下穴位，神闕穴，大樞穴，大腸輸穴，氣海穴，血海穴，同時不用衡欣益生菌效果更佳
      

      病情分析：
      您好很高興為你解答你咨詢的問題，根據你的描述的問題，。
      指導意見：
      大腿有點粗，建議注意飲食和運動，少吃甜食，油脂食物，多運動，有氧運動，貴在堅持
      
      以上是對“大腿有些粗，穿瘦腿褲時總顯腿粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腿粗屁股大，是久坐不愛運動引起的，所以你必須活動起來，不要久坐，也不要久站，做一些拉伸運動，比如說瑜伽，健美操都可以。快走，慢跑也可以，這些是不長肌肉的。