長時間過度頻繁的手淫能引起泌尿生殖系統的炎癥，陽痿早泄，生殖器官短小，嚴重的還能引起不孕不育。手淫的頻率不要過多，每月不可以超過兩次。日常生活中適當的鍛煉身體，每天可以用溫水進行坐浴。少吃辛辣刺激性的食物，經常換洗內褲，養成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看看，你說的非常的正確，這種行為會對你的身體造成嚴重的傷害。
      指導意見：
      好的生活習慣，多吃綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，調整好心態樹立起正確的人生觀。
      

      病情分析：
      根據你的描述情況，考慮屬于青春期后正常的生理反應導致的陰莖勃起。
      指導意見：
      成年人生殖器勃起如果排除憋尿導致，可以通過手淫緩解性壓力，偶爾手淫不會影響身體健康。
      
      以上是對“每天睡醒陰莖硬得發脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！