指導意見：
      你好，目前的情況是想了解自己的腎臟功能是否好，那么可以考慮去醫院檢查下的，一般來說可以做一個腎臟的彩超，另外就是腎功能的測定，還有就是小便常規檢查，如果都是正常的，那么就問題不大，平時低鹽低脂飲食，適當的多喝水利于腎臟健康

      你好，您的這種情況完全可以通過腎功能的檢查來確定一下，一般抽血化驗就可以來確定，當然如果出現什么癥狀的話，可以進一步的檢查彩超等方式來判斷

      病情分析：
      你好，根據你的描述，可以到醫院做彩超檢查就可以知道腎的情況。
      指導意見：
      建議平時注意休息，不要熬夜，注意保暖，不要受涼，低脂低鹽飲食，加強鍛煉。
      以上是對“怎樣知道腎好不好，想問問專家您”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！