你好，懷孕了以后要規律生活，定期檢查，避免接觸明確有害的物質，比如x線，甲醛，這一類的。補充葉酸，一般是含葉酸的復合維生素。保持心情舒暢也很重要。懷孕早期應當注意休息，避免勞累，一旦出現陰道不規則出血或腹痛的癥狀時，應當及時到醫院進行婦科彩超檢查，排除宮外孕，先兆流產異常現象。并及時進行血hcg孕酮的動態監測
      

      病情分析：
      這位朋友，根據你所描述的這種情況，考慮有先兆流產的癥狀。
      指導意見：
      建議臥床休息，不要過于緊張。及時去正規醫院的婦科，做一個B超，查一個孕酮。根據檢查結果，遵醫囑保胎治療。
      

      病情分析：
      你好！根據你敘述的這種情況來看。比較危險，容易導致流產。
      指導意見：
      建議：你這種情況，應注意觀察自身狀況，如果腹痛癥狀不減，出現陰道出血等癥狀時，應及時去醫院保胎治療。
      
      以上是對“現在懷孕一個月左右，今天去爬山了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      懷孕時間計算是從最后一次月經的第一天開始算起的，這種情況要考慮勞累可能，也不排除胎兒異常的可能，最好去醫院婦科檢查，對癥治療。適當休息，不要進行劇烈活動。