精油可以根據具體的性質來進行使用，有白天可以使用的，也有夜晚可以進行使用的。主要是根據其具體性質成分來進行判斷。精油使用的頻率不建議過度頻繁。
      

      在日常生活當中亦應該避免使用含有激素或重金屬成分的護膚品，以避免面部角質層的二次損傷。要多吃含維生素E多的食物：比如植物油、胚芽、肉、蛋、奶和堅果類等食物，還有含維生素c的食物，水果還有蔬菜等等，多吃點燉豬蹄,可以補充膠原蛋白.平時可以使用銀耳熬制成膏狀,放到冰箱冷藏,每晚做面膜。
      

      指導意見：
      蘆薈膠是從天然草本植物蘆薈中萃取而成的一種產品，無毒副作用，可以安全使用。對割傷、擦傷、傷口潰爛、燙傷、皮膚痕癢、黑斑、蚊蟲叮咬、牙痛、唇角潰爛、手術疤痕等等都有明顯的輔助作用，具有很好的消炎殺菌美容功效
      
      以上是對“什么精油可以白天用，可以祛斑淡斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！