病情分析：
      您好，外傷后三個月，目前是有疼痛？腫脹嗎？有沒有拍片了解骨頭有沒有問題！
      指導意見：
      建議您拍片看看骨頭有沒有問題，沒有問題就可以熱敷，泡腳，減少活動。必要時行封閉治療。
      

      首先這種情況考慮是由于外傷而引起的典型表現，這種情況需要積極的進行拍片詳細的檢查，同時應該用一些活血止痛消炎的藥物來治療
      

      你好，感謝您的咨詢，請問您在受傷之后有沒有拍局部的x光片呢？建議您做一個檢查，明確有沒有骨折的可能存在，如果有古箏就一定要積極處理
      
      以上是對“從上面往下跳時，整好前腳掌下面有個石頭一下就崴過了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結合具體情況，有跳躍后引起崴腳會導致肌腱組織挫傷扭傷等一些癥狀表現，
      指導意見：
      建議這樣情況需要一些時間過程恢復，所以平時可以繼續配合一些相關藥物輔助治療，經常熱敷，涂抹消腫止痛汀，紅花油等利于活血化瘀改善，多注意休息，