你好，根據你描述的癥狀，額頭出現多個小的丘疹，不痛不癢，一般情況下多考慮是青春期痤瘡，與皮脂腺分泌旺盛及內分泌失調有關。建議平時最好保持心情愉快，不吃辛辣刺激性食物，保證足夠睡眠
      

      病情分析：
      您好，從你提供的情況來分析，你這有可能是皮脂腺異位癥的。
      指導意見：
      建議，你這種情況最好到醫院皮膚科檢查一下，明確診斷，然后針對病因給予治療。
      
      以上是對“我額頭長了一顆顆小粒的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的病情來看，考慮是和閉合性粉刺有關的，最好去醫院的皮膚科治療一下。
      指導意見：
      建議您平時多喝開水，飲食上忌辛辣刺激性食物，多吃蔬菜，水果之類的，晚上注意用洗面奶清洗毛孔。