你好，如果有抑郁癥的情況，建議平時多和家人朋友交流。不要有什么事都悶在心里，平時多多運動，和朋友逛逛街，培養一些積極的生活愛好。
      

      你好，根據您的情況來看，建議您平時注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，多想一些積極美好的事物，多曬太陽，促進鈣吸收，提高免疫力可以多對朋友進行交流，宣泄壓力
      

      你好，心情不暢，主要是有抑郁造成的，可以到精神病給醫院，或者是心理醫學科治療，可以通過心理輔導和口服藥物來治療。因為也配合疏肝的藥物，比如疏肝解郁膠囊，有逍遙丸等藥物。
      
      以上是對“心理狀態不太好，以前看過有抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      那么這個市場如果去真的有抑郁，那么這個心情就很難好起來，所以說這個時候一定要在一起，醫院心理科醫生的指導下，進行藥物治療，抗焦慮，抗抑郁的藥藥吃上最少要吃半年，不能斷藥
      

      根據你描述的癥狀分析，建議你心情開朗點，不要想太多，自己多參加戶外運動，多參加體育活動，加強鍛煉。多到外面看看，多與別人交流。
      

      病情分析：
      你現在多大年紀了，這種情況一般都出現在年輕人壓力比較大，現在的生活
      指導意見：
      這種情況那么一般，通過自己才能慢慢的調理，不要對自己有信心，一切都會好起來的，只是一個過程