你好，我建議你還是適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下您的這種心態(tài)。長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)的話(huà)，對(duì)于您的大腦還有眼睛會(huì)有一定的影響的，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)耐孢€是有必要的
      

      你好！很高興為你解答！根據(jù)你所描述的信息，你現(xiàn)在的這種情況主要還是心理因素。首先你可以白天多多的參加戶(hù)外活動(dòng)來(lái)增加自己的活動(dòng)量，然后到晚上的時(shí)候，盡量九點(diǎn)之前或者是十點(diǎn)之前睡覺(jué)，然后最好克制自己不玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間的下來(lái)，會(huì)改變這種習(xí)慣。
      

      病情分析：
      跟你所描述的情況，你可能比較敏感，然后自卑，誰(shuí)特別在意別人的看法
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可是女人要自信一點(diǎn)的話(huà)，肯定會(huì)好一些，只要自己做的是最的，不用在意別人的看法，然后就是玩手機(jī)的話(huà)也要有一個(gè)度
      
      以上是對(duì)“很在意別人的看法，老忍不住玩手機(jī)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)年紀(jì)在意別人的看法很正常，不是生了什么病的。至于離不開(kāi)手機(jī)，就要看你的自控力好不好了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你作息規(guī)律，生活學(xué)習(xí)有計(jì)劃，規(guī)定的時(shí)間里完成一天的學(xué)習(xí)生活計(jì)劃，玩會(huì)手機(jī)放松一下未嘗不可，但是一定要知道手機(jī)游戲耽誤你學(xué)習(xí)的時(shí)間，不要過(guò)度依賴(lài)和沉迷于其中。