加強鍛煉，加強營養，增強體質，注意保暖，預防感冒。平時規律生活，勞逸結合，多吃蛋白質含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽煙，保證睡眠充足，避免熬夜，避免壓力大，保持良好的心態，祝你健康！
      

      你好先生，歡迎來到咨詢平臺咨詢，根據您的描述，如果您存在以上癥狀問題，首先考慮到可能是季節性脫發。建議繼續觀察，如果三個月后脫發還在繼續，建議去皮膚科就診。
      

      病情分析：
      你說的情況導致的病因主要是考慮存在有脂溢性脫發或者是營養不良性脫發等方面的問題引起的癥狀，
      指導意見：
      對于這樣的問題可以選擇針對性的去醫院的皮膚科詳細的檢查看看較好的，適當的增加飲食的營養，不要吃辛辣和油膩的食物，確定的話需要積極的針對性通過藥物調整治療為主的。
      
      以上是對“最近老是脫發怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，脫發有好多原因可以引起的，比如遺傳基因，精神緊張，皮炎，腎虛等都可以引起的，找出病因對癥治療，平時多注意休息，放松心情，