您好，你的描述已經看到，屬于很明顯的自身的乳腺組織異常，屬于局部肌肉的彈性下降，建議注意飲食營養，多吃富含蛋白質食物改善的。
      

      你好，根據你的描述，你說的這種情況，現在有很多胸部運動效果都非常好，你可以試一試，平時要清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油膩大的食物。
      

      你好，根據你的描述，建議你戴有鋼托的胸罩。多做有氧運動，每天做擴胸運動和對掌運動，可以多吃魚，蛋，肉，奶，豆類食物。每天延乳腺管方向按摩
      
      以上是對“自從35歲左右的時侯開始胸部下垂很松軟之前很煩太大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前的這種情況就是一種乳腺腺體萎縮的表現，這種情況可以進行瑜伽鍛煉，
      指導意見：
      平時每天堅持一個小時的瑜伽鍛煉時間，平時要經常參加體育鍛煉，多吃綠葉蔬菜，
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況來看，隨著年齡的增長胸部松弛下垂是正常的生理現象。
      指導意見：
      平時可以經常按摩乳房，促進血液循環，多做擴胸運動，佩戴合適的文胸，效果不好的話也可考慮隆胸術。