你好，可以按摩豐胸，雙手覆蓋乳房，從周圍向中間按摩，配合精油效果更好，也可以飲食豐胸。豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物，可促進乳房的豐滿。胡蘿卜、木瓜等含胡蘿卜素的食物，有利于胸部的發育。豬腳、雞爪等含膠質的食物，也是不錯的豐胸食物。
      

      你好，根據你的描述，要豐胸可以通過食物和鍛煉豐胸。多吃富含優質蛋白和膠原蛋白的食物，多喝奶及奶制品，豆類，木瓜等都是很好的。同時加強胸部肌肉的鍛煉，以增加線條的優美感。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，平時有沒有挑食的習慣啊？
      指導意見：
      你好，建議你均衡營養，可以做做運動如瑜伽，游泳，多吃含優質蛋白的食物，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“進入青春期我就平胸我該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！