這種情況主要是靠飲食運動有好處的,平常注意清單飲食有好處的,避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物,多吃點新鮮蔬菜水果及粗纖維的食物有好處,適量運動
你好,不知道你做手術之前是這樣的嗎?如果想要肚子下去,那么就應該減掉脂肪,可以每天至少一個小時的運動。可以做減脂瘦身的運動。另外平時少吃脂肪高的食物和水果,多吃新鮮的蔬菜。
病情分析:
你好,你所說的這種情況是對自己的體形不滿意,而且可能是有肥胖的可能性。
指導意見:
你好,建議您日常飲食要注意減少高熱量的食物,比如高糖,油炸類食物等等。多運動,比如慢跑,游泳,騎車等等,這些都能夠起到減掉腹部脂肪的作用。
以上是對“2年前做了膽結石手術”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
如果要是想減肥的話,應該是注意控制飲食,不要吃太多油膩的食物。
指導意見:
而且飲食上你還應該是注意不要吃任何辛辣刺激的,最好配合一些適度的運動,比如游泳,跑步之類的。
溫馨提示:
生活要有規律,注意勞逸結合,經常參加體育活動、按時吃早餐、避免發胖、減少妊娠次數等也是非常重要的預防措施。
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