你好像這種情況已經是屬于真性近視了，這種情況恢復是很難的，做眼保健操也是控制視力不下降，也不能提升視力的，平時需要加強對眼睛的保護才行。
      

      您好！可以的，合理休息，多做一些彈跳運動，多做一些眼部按摩，這樣可以讓眼睛的血液循環，可以大幅度的提升視力。多吃一些綠色蔬菜、胡蘿卜、動物肝臟。每天多眨眼。少看電子產品，正確的坐姿寫字看書，眼睛干燥就閉上眼睛按摩一下眼球，眉毛，眼骨。切忌用眼過度，尤其是長時間玩游戲。
      

      你好，你的視力下降是短時間之內引起的嗎，這個如果是假性近視的話，還是有恢復的可能性的，但是如果是近視眼的話，那么建議你最好保護，會延緩視力再下降的速度。
      
      以上是對“我的雙眼視力都是4.6”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，雙眼視力都是4.6，避免過度用眼，多做眼保健操。
      指導意見：
      通過生活改變，是假性近視的話，是可能恢復正常視力的。不管咋樣都要做眼保健操。