根據你的病情描述，可能是因為長期壓力太大，勞累，熬夜，缺乏運動，周圍生活的環境過度嘈雜等引起。建議，平時保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多參加戶外的有氧運動，比如打籃球，跑步等，如果確實作為環境，噪音太大的話，有條件最好是暫時避免，可以使用營養神經的藥物，比如甲鈷胺，加上活血化瘀的藥物，比如復方血栓通膠囊，觀察一下。
      

      你好，根據你提供的癥狀和病史，一般耳鳴的病因大部分是神經性的原因導致的。主要是由于長期的工作和生活比較勞累，生活不規律，或者經常上夜班也有可能是長期在噪音比較大的環境下工作和生活。如果是這種病因，治好的可能性不大。最好的辦法是，離開這樣的生活環境。調整自己的工作和生活?？诜窠洜I養性的藥物，比如甲鈷胺片，每天三次每次兩片長期口服。
      

      病情分析：
       一般考慮耳鳴還是和上火有關系考慮適當應用點中藥去火藥物，應用點改善局部血液循環藥物。
       指導意見：
       這種情況考慮適當應用龍膽瀉肝丸，也考慮應用點氟桂利嗪改善循環，效果不好盡快檢查是不是有耳朵疾病。
      
      以上是對“長期耳鳴怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺．如感覺耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲、實際上周圍環境中并無相應的聲音、也就是說耳鳴只是一種主觀感覺．耳鳴可以短暫或持續性存在．嚴重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧、令人十分緊張.也對于出現的耳鳴最好從下面幾個方面進行調理。
       1 要有樂觀豁達的生活態度．一旦有耳鳴、不要過度緊張、應及時接受醫生的診治．在診治過程中、聽從醫生指導、積極配合治療．并且可積極主動地發揮其他優勢(如業余愛好和熱愛本職工作等)來分散自己對耳鳴的關注、調整自己的生活節奏、多培養一些興趣點．
       2 避免在強噪聲環境下長時間逗留或過多地接觸噪聲．避免或謹慎地使用耳毒性藥物、少吸煙、少飲酒、生活作息有規律、睡眠不宜過長(中青年7—8小時、老年人6小時睡眠即可)．
       3 由于耳鳴起因較慢、病程都非短期內發生、故治療一般也需要較長時間、如耳鳴掩蔽療法、松弛療法等至少要完成為期一個月的療程、才能評估治療效果．因此、病人在配合治療過程中要有恒心、不要輕易放棄．