平時注意做好前列腺保健保養，避免熬夜飲酒，避免久坐憋尿。多多練習深蹲，盆底肌訓練。可以找一個痰盂似的容器，倒進七十度左右的溫水，每天兩次每次三十分鐘熱敷陰囊與肛門之間位置。可以口服復方玄駒膠囊觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況。就是腎陽虛引起來的！！
      指導意見：
      像你這種情況最好及時去正規中醫院找位老中醫給你開補腎壯陽的中草藥調理，沒有副作用的。如果包皮過長，最好做包皮手術！
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，包皮過長，建議你到醫院行包皮環切術
      指導意見：
      你好，根據你所說的情況，你這是陽痿早泄，建議到醫院做系統的檢查，根據檢查結果再決定詳細的治療方案
      
      以上是對“中度陽痿，中度早泄，包皮過長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議你到正規醫院進行檢查，明確病因，對癥治療。
      指導意見：
      注意衛生，保持外陰清潔，勤換內褲，忌吃辛辣刺激性食物，戒酒戒煙，祝你健康！