病情分析：
      您好，就您的描述來看，您這樣進食生冷的食物，容易引起腸炎等問題的，
      指導意見：
      您好，您所說的這種情況，可能會導致腹痛，腹瀉等癥狀的，建議您注意觀察，必要時需要到醫院就診，希望我的回答能幫到您。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，我看了你的描述，喝了涼牛奶和涼水，對胃粘膜有刺激性，有可能會引起胃部不適感
      指導意見：
      注意休息，加強營養，避免勞累，你可以先觀察看看，如果之后沒有異常，一般問題不大，以后要引起注意