一般一周大便少于2到3次，就考慮便秘的情況。那你平時(shí)要注意飲食和運(yùn)動(dòng)，飲食方面盡量多食用蔬菜水果，多喝水。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
      

      病情分析：
      這種情況也考慮是便秘引起的，一般都是由于上火引起的。平常一定要多注意
      指導(dǎo)意見：
      一定要多喝水，多吃的水果蔬菜。多吃一些粗纖維的食物，而且要避免久站久坐適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以。
      

      病情分析：
      你好，這種情況應(yīng)該是結(jié)腸功能紊亂的表現(xiàn)，與飲食作息不規(guī)律有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食作息規(guī)律，多喝開水，堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
      
      以上是對“我大便很正常，就是結(jié)的時(shí)候有點(diǎn)費(fèi)勁”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！