你好，根據你說的情況。韌帶斷裂術后一個月是可以鍛煉了，活動后腫脹一般是長期制動，血液循環不好引起的，可以多燙洗一下，睡覺可以太高，活動要循序漸進。
      

      我才不應該考慮是這個原因導致的。是由于局部長期制動以后有突然的活動，才會導致局部的腫脹。建議你循序漸進的慢慢活動。不能一次活動的幅度太大。
      

      病情分析：
      你好，你這個鍛煉的時間不會很早的，這個鍛煉有一些腫脹這個也是屬于正常的
      指導意見：
      給你建議，你現在繼續鍛煉的，只是不要過量的鍛煉就可以的，鍛煉完晚上用熱水袋敷患處的
      
      以上是對“副韌帶斷裂術后一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！