你好，根據你敘述的情況，重點考慮是腰肌勞損，不除外肌腱韌帶損傷，建議平時注意多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，避免長期久坐，避免長期彎腰活動，局部熱敷，可以按摩理療，適當的功能鍛煉，疼痛嚴重者口服腰痛寧，雙氯芬酸鈉，可逐漸好轉，必要時到正規醫院骨科就診。
      

      病情分析：
      你好，你軍訓或坐著時間長了，感覺腰部挺直疼痛。有可能是腰肌勞損或者其他腰椎疾病引起。
      指導意見：
      你好，跟你說這種情況可以外用消腫止痛酊，做下熱敷。由家人做下按摩，沒好轉應醫院去進一步檢查。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況。有兩種可能性，一個是腰肌勞損，第二個
      指導意見：
      腰間盤突出。建議你到醫院去大一點的醫院，確診一下到底是什么病。必須做牽引，理療，烤電，這樣才好。不要打針了，打針沒什么效果。
      
      以上是對“我是2017年開學那段時間軍訓弄的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！