你好，根據你的描述，近年來對膝關節半月板損傷的治療技術在逐步提高，您目前可以選擇關節鏡內治療，癥狀嚴重的也可以考慮進行膝關節置換
      

      病情分析：
      你好親根據你的描述，這些都是半月板損傷引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，我建議你去醫院骨科檢查，以便對癥處理，平時注意休息，避免重體力活動
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述是因為半月板損傷形成腿疼等。
      指導意見：
      建議：主要要注意休息和盡量少活動用力，避免加重關節疲勞或損傷的各種影響因素。注意在關節活動用力時或走路時盡量給予護膝或彈性綁帶的固定措施。平時注意加強活血化瘀、補氣補血的藥物調理，疼痛期間或走路疲勞后可給予中藥的洗浴浸泡或是中藥的包扎固定。嚴重時可行手術治療。
      
      以上是對“十年前左腳膝關節脫臼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般來說這種情況的話盡可能平時加以注意，自我調節
      指導意見：
      建議您平時可以注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物，避免過于勞累。祝您健康。。