病情分析：
      你好朋友，嚴(yán)格來說懷孕初期都不適合做過多的運動，避免發(fā)生意外流產(chǎn)，尤其是蹦跳的活動和腹部用力的活動。
      指導(dǎo)意見：
      同時最好也適當(dāng)健康體檢，排除有發(fā)生妊娠期高血壓、糖尿病等生理性變化的疾病，慢走等活動比較適合你的。
      

      你好。孕期前三個月及后三個月不要同房，盡量注意休息，均衡營養(yǎng)就可以，運動適可而止，人和人不一樣，有些人直到生都在做劇烈運動，但有些人少量運動都會導(dǎo)致流產(chǎn)早產(chǎn)的發(fā)生，所以，安全起見，最好不要做劇烈運動。
      

      你好，孕期不能做劇烈的運動，比如籃球，足球，乒乓球，跑步，可以散步，瑜伽。孕期做激烈的運動，可能引起流產(chǎn)胎盤早剝早產(chǎn)破水
      
      以上是對“哪些孕婦孕期不宜運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你愛運動是一件非常好的事情，孕期是可以運動的，但運動量和次數(shù)及幅度都和未懷孕是不同的，建議你去參加孕婦學(xué)校課程，去參加瑜伽操，祝你孕期順利！
      

      孕期運動的禁忌癥：
      絕對禁忌癥：胎膜早破、先兆早產(chǎn)或流產(chǎn)、宮頸肌能不全、胎兒宮內(nèi)發(fā)育受限、多胎妊娠、前置胎胎盤、妊娠期高血壓疾病、嚴(yán)重心血管和呼吸系統(tǒng)疾病等。
      相對禁忌癥：前次妊娠有自然流或早產(chǎn)史、心律不齊、慢性支氣管炎、貧血、極度營養(yǎng)不良、極度病理性肥胖、極度靜止的生活方式。
      相對禁忌癥可做上肢運動：十個指頭對著拍、四個手指叉著拍、用大拇指揉對測手心、便秘在蹲馬桶時按摩食指拇指側(cè)、洗手動作，肩部運動提肩、手慢慢向上、雙手舉啞鈴、坐著提腳跟、坐著提腳尖等。
      運動的原則：循序漸進、量力而行、持之以怛。