根據(jù)你的情況描述，首先一定要注意休息，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免低頭，避免枕頭太高太軟，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療甲鈷安，維生素b類(lèi)。睡硬板床，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以完善頸椎核磁共振檢查，還有肌電圖檢查，看一看，脊髓周?chē)窠?jīng)有沒(méi)有受到壓迫。手背上的筋有點(diǎn)鼓起來(lái)有可能是腱鞘囊腫，一般來(lái)講沒(méi)有什么特別的問(wèn)題可以去完善超聲檢查。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，根據(jù)你所提供的病情，初步考慮有可能是末梢神經(jīng)炎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，積極營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，注意末梢血運(yùn)，注意休息，建議你到專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)一步檢查，以明確診斷。祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況最好是重新發(fā)送問(wèn)題，添加圖片看看只是描述很難判斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述到醫(yī)院外科或者骨科看看是不是腱鞘囊腫看看有無(wú)壓迫神經(jīng)，根據(jù)具體的檢查結(jié)果調(diào)整治療方案。
      
      以上是對(duì)“右手中指頭發(fā)麻手腕有點(diǎn)脹痛大概有4個(gè)月了手背上筋有”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你提供咨詢(xún)服務(wù)，通過(guò)你的描述得知你可能有腕管綜合癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，最近你是不是敲鍵盤(pán)太多了，或者是用手書(shū)寫(xiě)太多。建議你平時(shí)注意休息避免勞累。可以去手足外科診治。