病情分析：
      這種情況一定要注意戒除手淫的習慣，防止造成生殖系統的損傷
      指導意見：
      適當的參加戶外活動來提高身體素質，注意均衡飲食以及營養搭配，促進身體的恢復。
      

      一般情況下，正常男性陰莖勃起后長度治療不低于十厘米，可以完成，正常的性生活都屬于一個正常的長途，目前你提供長度肯定是沒有問題的。建議戒除手淫或每周不超過一次，適當的參加一些體育活動，放松心理壓力。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，長期頻繁的手淫對身體傷害很大，特別是要影響性功能的正常。
      指導意見：
      建議你現在正是青春期發育的重要時期，及時戒掉手淫這種不良的生活習慣，多運動，多鍛煉。
      
      以上是對“陰莖勃起12厘米手淫三年怎樣才能讓陰莖生長有時充血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個情況一定要注意，不要再有這種手淫的現象了，有可能會引起早泄。
      指導意見：
      建議平時的時候分散一下注意力，多去運動，多吃點有營養的食物，看看能不能緩解一些癥狀。
      

      病情分析：
      手淫是通過摩擦等刺激生殖器產生快感，手淫頻繁引起腎虛，早泄等情況
      指導意見：
      建議不要過度手淫，增加運動鍛煉，轉移注意力等，服用補腎固精藥物比如六味地黃丸等
      

      你好，陰莖勃起后不小于八厘米的話，就是屬于正常的大小，勃起后是在12厘米，沒什么太大問題，不需要治療的。想讓陰莖更加持久的話，你需要自己節制一下手淫或者性生活頻率，平時多運動鍛煉，改善一下個人體質，可以適當多做一些深蹲，打球，跑步之類的運動，也可以多吃一些枸杞山藥等食物。