身高153厘米，標準體重應該是48公斤，目前你偏胖，建議不要吃小食品，也不要吃油炸的食物，每天科學規律的生活，飲食以清淡易消化，為肉多結實，富含蛋白質及維生素豐富的食物。
      

      盡量減少高脂肪，高糖的食物攝入，也要戒掉小食品，可以多吃一些水果，簡單的運動一下就可以了，你的體重不是十分的高，要注意健康的飲食，適當的鍛煉身體
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果想要減肥首先要改改自己的飲食習慣，零食，高脂肪高糖的食物這些都是易胖食品。
      指導意見：
      建議你平時注意飲食習慣，多吃點水果蔬菜，把零食，高脂肪高糖的食物戒掉，多運動才行。
      
      以上是對“我是一名大一學生，身高153CM”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，你的體重有些超標，得運動加節食
      指導意見：
      你好，你把飲食好好調理一下，不要吃零食，晚上最好好吃些，可以慢跑，打籃球等運動
      

      病情分析：
      你好，你應該調整飲食習慣，增加體育鍛煉，養成良好的生活習慣。
      指導意見：
      平時生活要規律，營養要均衡，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激和油炸類垃圾食品，多做運動，尤其是有氧運動。
      

      病情分析：
      患者你好！根據你所敘述情況，目前你處于超重。建議你控制飲食。
      指導意見：
      建議你控制飲食，平時多吃蔬菜水果，多運動，少吃零食，低脂飲食，祝你早日恢復標準漂亮的身材。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述你是現在十九歲，是一名大一學生，感覺自己腿短而且不
      指導意見：
      這種情況還是建議你不用太擔心的，只要你能把自己的不良行為戒除，養成良好的自我提升就會改變
      
      以上是對“我是一名大一學生，身高153CM”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！