你提到的這種情況每個學校幾乎都有這樣的規定，也是落實到具體教學規劃的一部分，還是希望你能夠堅持下來，對身體的健康是有好處的，但是如果你正是月經期，或者感冒身體不適時一定要向老師說明，或者出去診所或熱的診斷證明暫停幾天，這應該是比較穩妥的方法

      你好，學校讓你去跑步，這是為了讓你多加強體育鍛煉，增強抵抗力，所以說學校領導老師的初衷是非常好的，但是如果你實在不想跑這個，你可以跟老師說一下，如果是實在不同意這個要請假。你得需要有足夠的理由，比如說像生病，或者是腳踝扭傷。

      一名13歲的初中生，每天700米的跑步。這樣的運動量并不大，而且這樣的有氧運動有益于你的身體健康，對你的生長發育都是很有好處，很有幫助的。
      以上是對“我是一名初一的學生，每天第二節課后都要跑5圈140”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這種情況來說，盡量的要注意根據個人的身體素質來進行參加戶外活動
      指導意見：
      如果平時的身體素質比較差，要注意適當參加戶外活動，來提高自己身體的素質，促進身體的提高身體的素質。

      病情分析：
      你好，為什么不想跑步呢，你現在這個年齡正是生長身高的時候。
      指導意見：
      建議平時多注意運動，鍛煉身體，經常跑步，合理搭配營養飲食，有助于身高增長和身體發育。