指導意見：
      您好，根據您的描述，是建議立即抹凍傷膏的，或用辣椒泡酒，抹點里面的酒也行，注意保暖，平時注意休息，保持心情舒暢，避免勞累，避免壓力太大。
      

      建議平時注意保暖防寒，適當運動鍛煉，避免受涼，禁食生冷寒涼的食物，可以外用凍瘡膏，可以找中醫應用中藥散寒活血藥物治療一段時間
      

      你好，根據你描述的情況看，動手需要口服消炎藥預防感染，這幾天注意休息，避免著涼，每天用溫開水泡手有利于恢復的，清淡飲食多喝水禁食辛辣食物有利于恢復！祝你早日康復！
      
      以上是對“兩只手都凍了，其中左手凍的很厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果兩只手都凍了，可以外涂凍瘡膏，藥店有賣的，去看一下。
      指導意見：
      如果還沒有破，可以用溫水清洗，不要用太燙的水，做好注意防護措施，戴手套。
      

      病情分析：
      這個情況的話，如果之前每年都凍的話，那肯定是皮膚比較敏感，容易凍傷的情況的，這種事很常見的
      指導意見：
      這個情況可以去買尿素乳膏進行涂抹，也可以去買一些凍瘡膏來涂抹一下，平時那一定要用溫水洗手，注意保暖，不要受涼。